ヨガティス伏見桃山のコンセプト
ヨガティス伏見桃山には、以下のような悩みを抱えた方々が体験に来られています。
・冷え性が気になる
・肩こりや腰痛で体が重い
・ストレスで気分がスッキリしない
・お肌のハリがなくなり体もたるみ気味
体と心のあらゆる不調は「血のめぐり、筋肉の柔軟性、骨格の状態、自律神経」の乱れが原因です。
当教室では、生活習慣でたまった「体と心の疲れ」を解きほぐす手段に、ヨガとピラティスの利点を組み合わせた「ヨガティス・メソッド」を採用しています。
従来のヨガと「ヨガティス」の違いって何？
ヨガとピラティスは似て非なるものです。
ヨガは、主に「ストレッチ」によって血のめぐりと筋肉の柔軟性を取り戻すメソッド。ピラティスは、骨格を支えている「体幹（インナーマッスル）」を整えることで、骨格を矯正し、健康で美しい体型に導くメソッドです。
ヨガとピラティスの共通点は、深い呼吸によるリラクゼーション効果です。両者ともに「自律神経の乱れ」を癒してくれます。
つまり、ヨガティスとは、ヨガとピラティスを融合することで、心と体を整えるために欠かせない「血のめぐり、筋肉の柔軟性、骨格の歪み、自律神経」の全てにアプローチできるメソッドなのです。
世界で流行中のヨガティスですが、日本ではまだまだ広まっていません。当教室をきかっけに、ヨガティスの効果をいち早く味わってみてください。
初めての方、運動を長年やっていない方も大丈夫｜２０代〜６０代まで幅広く体験されています
ヨガティス伏見桃山に来られる方の多くは、ヨガやピラティスが初体験。また、運動から長年遠ざかっていた方も沢山いらっしゃいます。
そんな方でも無理なく、体験初日から効果を実感してもらうことを心がけ、また「アットホームな環境」をとても大切にしています。
実際、レッスンを受けない日でも、お話だけに来られる方もいらっしゃるほど。なので、心配なさらず気軽にご参加ください。
なお、当教室は「寺院の本堂」でレッスンを行っています。室町時代からあるお内陣を前に、とても落ち着ける空間でのヨガティスを、ぜひ体験してみてください。
体験もリピートも「１レッスン1000円のみ」の低価格で提供
ヨガティス伏見桃山は、心と体を整えたい全ての方にチャレンジして欲しいという思いから、１レッスン（約６０分）を１０００円という低価格で提供しております。
多くのヨガ教室にありがちな「高額な入会金やチケットのまとめ買い」などは一切ございません。いつでも参加したいときに「１回分の料金のみ」をその場でお支払いいただく形を採用しています。
金銭的または精神的な負担を感じることなく、誰でも気軽に取り組める環境を用意しています。
最後に・・・
本来、私たちの体には「自己治癒力」が備わっています。ヨガティスは、その体の力を取り戻すことが目的です。
当教室のご参加者には、整体やカイロの通院をやめた方もいらっしゃいます。自分の体をご自身でコントロールしたい方は、ぜひ一度体験されることをおすすめします＾＾。
ヨガティス伏見桃山講師：桃園美夏
